春分，这个充满生机与活力的节气，正是调养身心、增强体质的大好时机。以下是一些春分养生的要点，通过短信的形式，为您速递健康之道：
【春分养生提醒】
春捂秋冻，温差变化要留意：春分时节，昼夜温差较大，早晚温差明显，建议适当增添衣物，预防春寒。
饮食调养，五谷杂粮是良方：春分时节，饮食应以清淡为主，多吃五谷杂粮，如小米、山药等，以养脾胃。
养肝护肝，情绪平和是关键：春季肝气旺盛，注意保持情绪平和，避免怒气冲冲，多吃一些疏肝理气的食物，如菠菜、韭菜。
适度运动，气血通畅身体健：春分时节，适宜进行户外活动，如散步、打太极拳等，促进气血流通，增强体质。
早睡早起，顺应自然规律：保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜，有助于调和阴阳，提高睡眠质量。
多晒太阳，补充维生素D：春分时节，阳光充足，多晒太阳有助于补充维生素D，增强免疫力。
注意卫生，预防春季疾病：春季是流感等呼吸道疾病的高发期，注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风。
愿您在春分时节，通过这些养生秘籍，健康快乐每一天！祝春分节气快乐！