引言

在追求健康长寿的今天，养生已经成为越来越多人的关注焦点。2016年10月21日，北京卫视《养生堂》节目邀请到了心血管内科专家党爱民和俞梦越，为大家揭秘心梗的消音期及其预防措施。以下是对该节目内容的详细解读。

心梗的消音期

定义

心梗的消音期是指60岁以后，尤其是高龄老人，即使出现早期的心梗症状，也往往因为症状不典型，没有明显不适感或疼痛感，从而容易被忽略的时期。

原因

心梗的消音期发生的原因主要有以下几点：

  1. 老龄化：随着年龄的增长，心脏血管的病变程度加重，导致血管壁上的斑块发生破裂，诱发急性血栓形成、冠脉急性堵塞，心肌发生缺血缺氧坏死。
  2. 冠状动脉痉挛：冠状动脉发生痉挛，血管短暂闭塞，从而导致心肌的缺血坏死。
  3. 生理机能下降：随着年龄的增长，人的生理机能逐渐下降，对心脏的保护能力减弱。

预防措施

  1. 保暖：随着气温下降，心脏病发作风险增加。尤其在每年11月到来年3月这个时段，气温每下降10℃，心脏病发作风险就会上升7%。因此，冬季一定要注意保暖。
  2. 健康饮食：保持膳食平衡，摄入充足的蔬菜，有助于保持肠道通畅，预防心血管疾病。
  3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加心脏病发作的风险。
  4. 适度运动：适量运动有助于提高心血管系统的功能，降低心脏病发作的风险。
  5. 保持良好心态：情绪波动过大也会增加心脏病发作的风险，因此要保持良好心态。

心梗的信号

  1. 胸部不适：表现为压迫感、紧缩感或疼痛感，可向肩、手臂、颈部、下颌等部位放射。
  2. 呼吸困难：心梗患者可能出现呼吸困难、气促等症状。
  3. 恶心、呕吐：心梗患者可能出现恶心、呕吐等症状。
  4. 出汗：心梗患者可能出现大汗淋漓的情况。

易忽略的心梗信号

  1. 颈部疼痛：颈部疼痛可能是心梗的早期信号之一。
  2. 上腹部疼痛：上腹部疼痛可能是心梗的早期信号之一。
  3. 背部疼痛：背部疼痛可能是心梗的早期信号之一。

心梗的高危人群

  1. 高龄老人
  2. 有心血管疾病史者
  3. 吸烟者
  4. 饮酒者
  5. 肥胖者
  6. 压力大者

心梗急救指南

  1. 立即拨打急救电话
  2. 保持患者平静
  3. 让患者平躺，解开衣领
  4. 给患者吸氧
  5. 如有条件，可给予阿司匹林等药物

总结

心梗的消音期是老年人容易忽略的时期，了解心梗的信号、高危人群和预防措施，有助于降低心梗的发生率。在日常生活中，我们要关注自己的身体状况，养成良好的生活习惯，预防心梗的发生。