随着社会的发展和生活节奏的加快，老年人群的健康问题越来越受到关注。为了帮助老年人树立正确的健康观念，提升生活品质，我们特举办“轻松养生，老年生活新篇章”健康讲座，为广大老年朋友提供科学的养生知识和实用的生活建议。

一、讲座背景

近年来，我国老年人健康问题日益凸显，慢性病、老年痴呆等疾病发病率逐年上升。为了提高老年朋友的健康素养，我们希望通过本次讲座，为大家带来实用的养生知识，帮助大家养成良好的生活习惯，享受健康、幸福的晚年生活。

二、讲座主题

轻松养生，老年生活新篇章

三、讲座内容

  1. 老年人常见疾病的预防和调理
  2. 健康饮食与营养搭配
  3. 适度运动与养生操
  4. 心理健康与情绪管理
  5. 日常生活保健与自我护理

四、讲座安排

  1. 讲座时间：2025年5月15日（星期六）上午9:00-11:30
  2. 讲座地点：市老年大学多功能厅
  3. 主讲嘉宾：著名健康专家、教授
  4. 报名方式：扫描下方二维码或电话报名
  5. 报名人数：100人（额满为止）

五、报名方式

  1. 扫描下方二维码报名
  2. 电话报名：12345678（工作日9:00-17:00）

六、讲座特色

  1. 专业权威：主讲嘉宾均为知名健康专家、教授，具备丰富的临床经验和扎实的理论基础。
  2. 实用性强：讲座内容贴近老年人生活，实用性强，有助于提高老年人的健康素养。
  3. 互动交流：讲座过程中设有互动环节，老年朋友可现场提问，与专家面对面交流。

七、组织单位

市老年大学、市健康教育中心

八、温馨提示

  1. 请参加讲座的老年朋友携带身份证原件及复印件。
  2. 请按时参加讲座，迟到者不予入场。
  3. 请保持会场秩序，禁止吸烟、大声喧哗。

我们期待您的参与，共同开启轻松养生，老年生活新篇章！