引言
秋天，这个收获的季节，也是身体调养的重要时期。中医认为，秋季应注重养肺润燥，而茶饮作为日常养生的好帮手，不仅能提神醒脑，更能滋养身体。本文将为您揭秘秋季茶饮大全，并提供几款秘制配方，助您轻松度过金秋。
秋季茶饮大全
1. 滋阴润肺茶
配方：
- 雪梨：1个
- 银耳：15克
- 枸杞：10克
- 红枣：5枚
- 冰糖：适量
做法：
- 雪梨洗净切片，银耳泡发洗净。
- 将雪梨、银耳、枸杞、红枣放入锅中，加水煮沸。
- 文火炖煮30分钟，加入冰糖调味即可。
功效：
滋阴润肺，生津止渴，适合秋季干燥天气饮用。
2. 金银花菊花茶
配方：
- 菊花：5克
- 金银花：5克
- 枸杞：5克
- 甘草：2克
做法：
- 将菊花、金银花、枸杞、甘草放入茶壶中。
- 用沸水冲泡，盖上壶盖，静置5分钟。
功效：
清热解毒，平肝明目，适合秋季燥热天气饮用。
3. 参麦陈皮茶
配方：
- 西洋参：2克
- 麦冬：2克
- 陈皮：1克
做法：
- 将西洋参、麦冬、陈皮放入茶壶中。
- 用沸水冲泡，盖上壶盖，静置5分钟。
功效：
益气养阴，润肺健脾，适合秋季养生饮用。
4. 桂圆红枣姜茶
配方：
- 桂圆：5枚
- 红枣：5枚
- 生姜：3片
- 红糖：适量
做法：
- 将桂圆、红枣、生姜洗净，红枣去核。
- 将所有材料放入锅中，加水煮沸。
- 文火炖煮20分钟，加入红糖调味即可。
功效：
补益心脾，养血安神，适合秋季养生饮用。
秘制配方
1. 桔梗甘草薄荷茶
配方：
- 桔梗：10克
- 甘草：5克
- 薄荷：3克
- 北沙参：10克
- 麦冬：10克
- 陈皮：5克
- 枸杞：10克
做法：
- 将所有材料放入茶壶中。
- 用沸水冲泡，盖上壶盖，静置5分钟。
功效：
滋阴润肺，补中益气，利五脏，清咽喉，通经脉。
2. 雪梨杏仁茶
配方：
- 雪梨：5片
- 杏仁：5克
- 陈皮：5克
- 党参：5克
做法：
- 将雪梨洗净切片，杏仁、陈皮、党参洗净。
- 将所有材料放入锅中，加水煮沸。
- 文火炖煮30分钟，加入适量冰糖调味即可。
功效：
养肺润燥，止咳化痰，适合秋季养生饮用。
结语
秋季养生，一杯茶就能搞定！以上茶饮配方，不仅口感佳，而且功效显著。希望您在享受美好秋天的同时，也能通过茶饮养生，保持身心健康。