在中华养生文化的长河中，茶饮不仅是日常生活中的必需品，更是传承千年的健康智慧。百味养生茶，作为茶文化的重要组成部分，以其独特的配方和丰富的功效，深受人们喜爱。本文将为您揭秘第三十五种百味养生茶的秘方，带您领略其独特的魅力。
一、第三十五种百味养生茶简介
这款百味养生茶名为“五果甘露茶”，由五种水果和天然草本植物精制而成。其独特之处在于，不仅味道鲜美，而且具有养颜美容、润肺止咳、调节内分泌等多重功效。
二、五果甘露茶的制作方法
1. 准备材料
- 柠檬1个
- 草莓5颗
- 蓝莓10颗
- 红枣5颗
- 枸杞子10克
- 桂圆肉5克
- 清水1000毫升
2. 制作步骤
- 将柠檬洗净，切片备用。
- 草莓洗净，去蒂切片。
- 蓝莓洗净，可直接使用。
- 红枣洗净，去核备用。
- 枸杞子和桂圆肉洗净。
- 将所有材料放入茶壶中。
- 加入清水，用大火煮沸。
- 沸腾后转小火煮约10分钟。
- 关火，静置5分钟。
- 用滤网过滤掉固体颗粒，即可饮用。
三、五果甘露茶的功效与作用
1. 养颜美容
五果甘露茶中的柠檬、草莓和蓝莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于延缓衰老，保持肌肤弹性和光泽。
2. 润肺止咳
红枣、枸杞子和桂圆肉具有润肺止咳的功效，适用于秋季干燥季节或喉咙不适时饮用。
3. 调节内分泌
五果甘露茶中的水果和草本植物成分，有助于调节内分泌，改善女性月经不调等问题。
四、注意事项
- 五果甘露茶性质偏寒，脾胃虚寒者不宜过多饮用。
- 孕妇和哺乳期妇女在饮用前请咨询医生。
- 适量饮用，每天1-2杯为宜。
总结，五果甘露茶作为一款独特的百味养生茶，具有丰富的营养价值和保健功效。通过合理的搭配和饮用，不仅能满足口感需求，还能为身体健康带来诸多益处。