引言
小雪时节，天气逐渐寒冷，人体容易受到寒邪侵袭，导致各种不适。此时，饮用养生茶不仅能驱寒暖身，还能调理身体，增强免疫力。以下介绍四款古法秘方养生茶，助您温暖过冬。
一、红枣枸杞茶
原料
- 红枣：6颗
- 枸杞子：10粒
做法
- 将红枣洗净，去核。
- 枸杞子用清水冲洗一下。
- 将红枣和枸杞子放入杯中，加入适量热水，闷上5分钟即可。
功效
- 增加血液含氧量，滋润气血。
- 对抗疲劳，提高免疫力。
二、姜枣桂圆茶
原料
- 大红枣：5粒左右
- 桂圆：5粒
- 姜半块
- 枸杞子：1小撮
- 红糖：适量
做法
- 红枣洗净，去核后切成小粒。
- 姜切成细丝。
- 桂圆去壳。
- 将所有材料放入小煮壶里，加水至壶45处，煮15分钟后关火。
- 将红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣桂圆茶，无需搅拌即可饮用。
功效
- 温中散寒，止呕，回阳通脉。
- 补血正气，适合脾胃虚寒、胃凉冷痛者。
三、红枣桂花茶
原料
- 红枣：100克
- 糖桂花：3克
- 茶叶：10克
- 白糖：30克
做法
- 将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂。
- 加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
功效
- 养血顺气，健脾和胃。
- 适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
四、牛奶红茶
原料
- 鲜牛奶：100克
- 红茶：3克
- 食盐：适量
做法
- 将红茶熬成浓汁，去渣取汁。
- 牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。
功效
- 红茶中的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用，预防感冒。
- 牛奶红茶适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥者。
结语
以上四款古法秘方养生茶，具有驱寒暖身、调理身体、增强免疫力的功效。在小雪时节，不妨尝试饮用，温暖过冬。