孕前必备：盘点备孕期间最适宜喝的养生茶，助你好“孕”一步！

备孕是迎接新生命的开始，而在这段特殊时期，养生茶的选择可以起到很好的辅助作用。以下是一些备孕期间最适宜喝的养生茶，它们不仅能够帮助调理身体，还能助你好“孕”一步。

一、红枣枸杞茶

将红枣洗净去核，与枸杞一同放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5-10分钟后即可饮用。

红枣性温，具有补中益气、养血安神的作用；枸杞则能滋补肝肾、益精明目。此茶适合气血两虚、肾虚的女性饮用。

将当归、生姜洗净切片，红枣去核，一同放入茶壶中，用沸水冲泡，静置10分钟后即可饮用。

当归具有补血调经的作用，生姜能温中散寒，红枣则能养血安神。此茶适合血虚、寒凝的女性饮用。

将黄芪放入锅中，加水煎煮30分钟，过滤取汁，加入红糖搅拌至溶化，即可饮用。

黄芪具有补气固表、利水消肿的作用，红糖能补血暖宫。此茶适合气虚、体弱、宫寒的女性饮用。

将黑芝麻、核桃仁炒香，研磨成粉末，每次取5克，用沸水冲泡，静置5分钟后即可饮用。

黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，核桃仁能益肾健脑。此茶适合肝肾不足、腰膝酸软的女性饮用。