春分养生，揭秘三宜穴位助力健康春日

引言

春分，作为二十四节气之一，标志着春季的中点，阴阳平衡，昼夜等长。在这个时节，人体的阳气逐渐生发，肝气旺盛，养生尤为重要。本文将围绕春分养生，揭秘三个宜于艾灸的穴位，助力健康春日。

春分时节，养生应以调和阴阳、疏肝理气、健脾养胃为原则。以下是一些春分养生的要点：

春分时节，阴阳平衡，养生应注重保持人体内外环境的平衡。

春季肝气旺盛，容易导致情绪波动、胸闷胁痛等症状。春分养生应注意疏肝理气，保持心情舒畅。

春季肝旺易克脾土，容易出现食欲不振、腹胀腹泻等脾胃不适症状。春分养生应注意健脾养胃，饮食清淡，避免辛辣刺激。

以下三个穴位在春分时节进行艾灸，有助于养生保健：

位置：位于颈部，当耳垂后下方，与乳突尖平齐的凹陷处。

功效：能调动阳热之气，可壮阳益气、祛除风邪。春分风邪旺盛，艾灸风池穴可协调阴阳平衡。

位置：位于小腿前外侧，当膝盖骨下缘外侧凹陷下四横指处。

功效：足三里是足阳明胃经的主要穴位，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，防范春天肠胃炎。

位置：位于足背，当第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

功效：太冲是肝经的原穴，艾灸此穴有助于打通整条肝经的经脉，起到理气消肝，增强体内血气供应，疏通郁结，平息内火的作用。

春分时节，艾灸三宜穴位有助于养生保健，让身体在春季保持阴阳平衡、气血畅通。在日常生活中，我们还应注意饮食、起居、情绪等方面的调养，以迎接健康春日。